Nas idades das crianças, a corda é associada como um jogo onde a atividade física é complementada com a relação entre crianças e também música (as músicas típicas que foram cantadas e ainda cantadas enquanto se esquivavam).
Mas é em idade e mais adulto onde a corda já é usada como uma ferramenta para preparação física, seja para um atleta de elite ou um atleta amador ou qualquer pessoa que queira se encaixar e estar em boa saúde.
Quem não viu em um filme americano a imagem de uma corda de salto boxer?
A corda de salto é um bom exercício aeróbio. Há pessoas que o deixam correndo, indo de bicicleta ou nadando. Bem, a corda é uma alternativa perfeitamente válida. Além disso, o fato de dar pequenos saltos faz com que o corpo libere mais energia e, portanto, queime mais calorias.
Com a corda, podemos fazer o salto de cruzar, o salto duplo, o salto da sapo, com um pé, com os dois, saltar para trás, saltos estáticos, saltos para a frente, lateral, andar a pé ... Muitas variantes que Eles nos permitirão ter um bom tempo fazendo esportes e ficando em forma.
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